瘦脸的最快方法 自然瘦脸绝招

作者: 王小小云  更新日期: 2020-02-11 20:20:53  阅读数: 698

人在岸上走，哪有不湿鞋，人在这世上活一遭，哪有不给自己体验一下身材可性感可骨感的机会。有时候我们自己审视自己，也会不免吐槽自己好像最近有变胖了，但是有时候我们又会不自觉地告诉自己没关系，人活一世，开心最重要，吃的开心就好了。在这里呢，有些小伙伴想知道怎么才能让自己的脸瘦一点，下面就让我们一起来看一下吧。

一、瘦脸的最快方法

1、多喝水

喝水也有助于缩减婴儿肥。每天喝适量的水可以帮助消除脸部浮肿，还能让你的肌肤及时补充水分，看起来更加的水嫩。尤其是在大清早的，喝杯白开水就能清肠排毒，促进消化。碰到便秘的话，那就再白开水种加入适量的盐能通宿便哦，让你有更好的气色。喝水也是有讲究的，水应该时常喝但不能大口大口的喝。

2、饭后喝黑咖啡

造成婴儿肥的其中一个原因就是由于体内水分没有被排除掉引起的，每天早上起床先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡，这样可有助于体内多余水分的排出，帮助消除脸部消肿。

3、吃口香糖

口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。

4、面部减肥操

从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

用双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

用双手掌由下向上轻抚颈部。

脸部运动

拿一个空的矿泉水瓶，一吸一呼，让脸颊肌肉得到运动，也可以龇牙咧嘴，发出“啊”“喔”“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是不错的瘦脸运动。

口腔推拿

口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉，嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸，拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。

二、 自然瘦脸绝招

轻松自然的浅浅微笑

上下用力咬住，眼睛眯着看向前方，下巴用力的向上抬，脸部要放轻松，保持20秒钟。

简单的龇牙咧嘴瘦脸

嘴巴紧闭，上牙往后拉，下牙往前移，让脸部的肌肉呈紧绷状态，持续20秒钟，这样可以缓解嘴部周围的皮肤，塑造下巴线条。

左右摇晃下颚瘦脸

嘴微微的咧开，露出上下，同时左右错开移动，重复相同的动作活动下颚，这样可以打造清晰的面部轮廓。

导读：想要自然瘦脸的最快方法，那有就只好多动动你脸上的肌肉了，5种表情快速瘦脸，想不瘦都难。只要你每天坚持多做做这5个瘦脸表情，要不要多久你身边的朋友都会说你瘦了。

大吃一惊的表情

闭上双眼，眉毛要使劲的往上扬，出现抬头纹为止，同时嘴形要呈“啊”字张开，下巴往下伸到最低，坚持10秒钟。

吹泡泡的表情消除嘟嘟脸

深吸一口气，鼓起腮帮子，坚持10秒钟，再呼气，同时收缩面部的肌肉，同样保持10秒钟，重复相同的动作。

三、瘦脸的好方法

1、不断咀嚼

一般脸部宽大的人，多数都是由于面部囤积了太多的脂肪，所以想要让脸消瘦下来，那么就必须想办法让面部多余的脂肪消失。而最为健康的瘦脸方式就是不断的咀嚼，因为咀嚼这种运动是需要面部肌肉持续配合的，所以做此动作时间久了，就能到达到瘦脸的目的。

2、按摩法

首先需要在面部涂抹乳液等润滑的护肤品；然后用双手从下巴部位开始，向两侧耳朵部位逐步提拉肌肉，这组动作需要坚持做60次以上；随后再用食指和中指的指腹部位，从嘴角处开始向太阳穴两侧做提拉动作，此组动作也需要做60次以上。每天早晚各做如上动作一次，一个月以后就会有显著的效果。

3、瘦脸针

对于紧急出席活动的人来说，最快的瘦脸方式就是去美容医院打瘦脸针。打过瘦脸针之后脸部确实会立刻消瘦下来，但是这种方式并不不持久，仅能坚持几个月，然后就会反弹，并且反弹后的面部肌肉会变得更加的松弛。

4、削骨法

对于想要永久瘦脸的人来说，也可以通过手术的方式来达到想要的效果。所谓的瘦脸手术就是通过削脸部骨骼的方式来达到。但是，通过此种方式瘦脸的人来说，在术后需要一年多的恢复期。

每个人的风格不一样，有时候适合的脸型也不一样哦，冷酷的人如果长着一张娃娃脸看上去就会很让人啼笑皆非了，还有走可爱风格的小伙伴，长了一张帅酷帅酷的脸也不十分好看哦。希望上面的建议对你有用哦。脸上肉多怎么办相信你也会感兴趣哦。

*此图文内容为非商业目的之用的采编、转载、分享，版权属其著作权人所有。若侵犯了您的正当权益，请联系我们删除。